Zapraszam na bezpłatny webinar poświęcony mindfulness. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak ćwiczenia mindfulness mogą wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne, poziom codziennego stresu i relacje z innymi- zarezerwuj 1,5 godziny w niedzielny wieczór.
Prowadząca: Magda Kulińska - trenerka, coach, uczestniczka szkolenia terapeutycznego w analizie bioenergetycznej A.Lowena. Od 8 lat praktykuje medytację mindfulness, od 5 jest nauczycielem programu Mindfulness Based Stress Reduction. Od 2016 roku prowadzi stronę fb https://www.facebook.com/mindfulnessdladoroslychidzieci/.
Dowiesz się między innymi:
☘ czym jest mindfulness, jaka jest historia kursów uważności
☘ co mówią badania naukowe
☘ jak wygląda praktykowanie mindfulness
☘ jak możesz skorzystać z mindfulness w swoim życiu
Webinar odbędzie się online na platformie ZOOM. Pomocne będzie zainstalowanie aplikacji ZOOM na komputerze lub telefonie- trwa to kilka sekund.
